“Mit sundhedsforløb hos Kira Brandt:
Jeg vidste lidt om sundhed, da jeg startede hos Kira, lidt skal forstås på den måde, at jeg vidste godt, at det var sundt at spise grønsager og ikke for meget hvidt brød.
Men der var mange ting ift sundhed, som jeg slet ikke vidste, eller tænkte over, og det lærte jeg meget om på forløbet.
Både sundhed i form at kost og vitaminer men også den mentale sundhed, som Kira også sætter stor focus på.
Kira er god til at støtte, guide, give råd og forklare det på en måde, så man forstår hvorfor det er netop den mad eller de vitaminer, der kan være gavnlige for én og hvorfor andre ting måske kan være knap så gode. Og i gruppen man er med i, hvor man kan skrive med de andre på sit hold, finder man også hjælp, støtte og tips, til ting som kan være udfordrende eller frustrerende for én.
Der er plads til ALLE!

Jeg vil klart anbefale et forløb hos Kira.
Hvis man føler man har brug for at komme igang med ændringer i sin livsstil og har brug for en god mentor til at hjælpe én på vej. ”

“Jeg meldte mig til da jeg manglede overskud i min hverdag, jeg var træt og udmattet, jeg gad ikke lave mad og jeg brugte aldrig tid på mig selv. Jeg havde tit hovedpine. Jeg vejede alt for meget og var oppustet, jeg drak 3-4 liter Pepsi max hver dag - jeg trængte bestemt til at styrke min sundhed. Jeg havde haft stress og angst for nogle år siden, og angsten sad stadig lidt i mig.

Den første uge smed jeg 4 kg., i løbet af de næste uger steg mit energiniveau helt vildt, jeg fik lyst til flere ting og overskud til meget mere. Min hovedpine forsvandt. De mange gode udfordringer/opgaver vi fik i løbet af forløbet, var udfordrende og gode for mig, jeg rykkede nogle grænser og kom meget stærkere ud på den anden side af forløbet.
Kira var rigtig god til at hjælpe under forløbet, hun var nem at komme i kontakt med og hun svarede hurtigt på opslag i vores gruppe, hun var meget nærværende og skubbede til en på den gode måde. Hun var rigtig god til at spørge ind til hvordan man havde det og i forhold til det mentale også. Hun var samtidig meget ærlig. Og hold op hvor er hun dygtig. Jeg har lært så mange ting, som jeg ikke ville være foruden i dag, også i forhold til os som familie og hvad vi vil prioritere i fremtiden.
Kæmpe anbefaling herfra. Jeg kunne godt finde på at gøre det igen. ”